Senioren Ratgeber für mehr Komfort im Alltag

Als gesunder Mensch ist es das natürlichste für sich selbst zu sorgen. Wir machen Sport um uns fit zu halten, achten auf ausgeglichene Ernährung um den Körper mit den wichtigsten Nährstoffen zu versorgen. Was für den jungen aktiven Menschen die Ernährung für den Muskelaufbau, ist für den Senioren schon mal die Ernährung bei Gicht oder die Ernährung bei Rheuma. Dabei gelten für jugendliche als auch für Senioren die gleiche Regel. Nur wer sich aktiv um seinen Körper kümmert kann sich über eine bessere und längere Gesundheit erfreuen.

Doch nicht immer meint es das Leben gut mit einem trotz genügend Bewegung und bewusster Ernährung. Aber es kann jedem passieren und wer schon einmal im Krankenhaus gewesen ist, sei es nur einen angehörigen oder angehörige zu besuchen, kennt das Leid das ein Unfall mit sich bringen kann. Egal an welchen Gliedmaßen etwas gebrochen ist, eine gewisse Hilfslosigkeit ist vorprogrammiert. Ja es geht sogar soweit, dass alltägliches Leben nicht mehr so gelingt wie man es gewohnt war. Entweder Gehhilfen benötigt oder sogar fremde Hilfe eines ambulanten Pflegedienstes beim täglichen aus- und anziehen der Kleidung. Ein Zustand vergleichbar mit pflegebedürftigen Senioren, für deren Stärkung der Muskeln, ja sogar der körperlichen Fitness, die gleichen Hilfsmittel zum Einsatz kommen wie bei der Rehabilitation eines Unfallgeschädigten.

Mehr Mobilität im Alter mit Gehhilfen

Mit zunehmendem Alter wächst die Unsicherheit in den Beinen. Die Kraft der Muskeln lässt nach, Krankheiten des Nervensystems sorgen zudem noch für ein erhöhtes Sturzrisiko Im Bereich Alltagshilfen, Mobilität und Pflege sind dann Gehhilfen der beste Weg zu mehr Sicherheit. Schon der Gehstock als sicheres drittes Bein hilf in Situationen wenn die Füße auf unebenen Gehflächen schon mal stolpern. Ein Gehstock mit einem rutschfesten Gummifuß ist dabei eine große Hilfe um einen eventuellen Sturz zu vermeiden. Ein Gehstock hat einen ausreichend großen Handgriff der als Stütze und zusätzlicher Halt dienen soll. Zudem ist ein Gehstock höhenverstellbar um optimal an die persönliche Körpergröße angepasst zu werden.

Der Rollator als Gehhilfe ist dann eine gute Wahl wenn beide Beine durch Schwäche oder Zittern das Gehen schwer machen. Der Rollator bietet eine sichere Stütze mit beiden Händen. Sollte zwischendurch auch mal eine Sitzpause notwendig sein, dient ein Rollator auch zuverlässig als Sitzgelegenheit. Auch für tägliche kleinere Einkäufe bietet der Rollator durch einen zusätzlichen Korb oder eine Tasche, eine gute Möglichkeit, alles nötige sicher zu verstauen.

Anziehhilfe für Kompressionsstrümpfe

Wenn die Beweglichkeit im Alter nachlässt wird das Anziehen der Socken immer schwerer. Eine Anziehhilfe für Socken ist dann die einfachste Möglichkeit ohne große Anstrengung diese damit einfach über die Füße zu ziehen. Schwieriger wird es natürlich beim Anziehen von Kompressionsstrümpfen. Aber auch hierfür gibt es einfache Lösungen die auch für Senioren geeignet sind. Selbst die Grip Spezialhandschuhe werden hierbei nicht benötigt. Die Kompressionsstrümpfe werden dazu einfach auf einen Anzieher gestülpt in den man dann wie gewohnt mit dem Fuß hinein schlüpft. Ausreichend lange Haltegriffe oder aber auch ein selbst stehendes Gestell in das man stehend mit einem Fuß hineinsteigen kann bieten selbst Senioren denen das Bücken schwer fällt eine gute Möglichkeit selbstständig ihre Kompressionsstrümpfe anzuziehen.

 Wellness für Senioren

im Bereich Wellness können es für Senioren dann schon mal die Angorawäsche, Thermounterwäsche oder Kniewärmer sein, für die jüngere Generation sehr gerne aber auch die Heilkräfte der Natur in Form von Badesalzen, Körperpflege oder Gesichtspflege. Gegen einen gewissen Luxus wie Massagegeräte oder Massagesessel nach einem anstrengenden Arbeitstag hätten wohl beide nichts einzuwenden und würden sich freuen ihre Verspannungen los zu werden.

Wie auch immer, ob als angehöriger einen geliebten Menschen zu pflegen oder sich selbst etwas Gutes zu tun und möglichst lange seine Gesundheit zu erhalten. Die folgenden Links sollen für diese Anforderungen ein guter Ratgeber sein und helfen die ein oder andere Situation wesentlich zu erleichtern.

Ratgeber für jung und alt mit körperlichen Einschränkungen oder Leiden.

Verwandte Links zum Thema Seniorenpflege:

Sollte es doch zum Pflegefall kommen und die Frage nach Pflege, Familie und Beruf im Mittelpunkt stehen diadema-pflege.de zur Unterstützung bei der Koordinierung von Pflege, Familie und Beruf Lebensqualität beibehalten : Carefinder24.de